La obra “ZENcillamente” de Roberto Cuéllar Wills, publicada por Editorial Diana, está dirigida a lectores que buscan mejorar su calidad de vida a través de la simplicidad y la presencia plena.
Es ideal para personas interesadas en la filosofía zen, el mindfulness y el desarrollo personal, pero no es un manual teórico sobre la cultura ZEN.
Por su estilo, también es adecuada para aquellos que desean aprender a manejar el estrés, aceptar la realidad y encontrar la felicidad en los pequeños momentos cotidianos. Además, es útil para quienes buscan herramientas prácticas para vivir de manera más consciente y disfrutar cada experiencia de la vida.
Este libro busca enseñar a descubrir que en la sencillez se encuentra lo más valioso y cómo podemos ser más flexibles, para así encontrar el verdadero gozo de la vida, que es ser capaces de disfrutar cada momento. Porque cómo bien explica Roberto Cuéllar: “Cuando vivimos sin prestar plena atención, la vida es lo que nos ocurre mientras la mente está en otro lugar”.
Estas páginas llenas de historias, reflexiones y ejercicios prácticos son una invitación a vivir ZENcillamente y a permitir que la vida nos sorprenda cada día.
Cada capítulo está compuesto por tres elementos esenciales:
– La historia de una experiencia verídica que le permitió al autor acercarse a lo simple.
– Una reflexión con preguntas, ideas y conceptos acerca de la vida sencilla.
– Un ejercicio práctico para implementar en nuestro día a día
“El zen, sistema filosófico budista, aportará en este texto, más allá de conceptos e ideas intelectuales o espirituales, la inspiración para flexibilizar la mente, con el fin de que pueda abrirse a su máxima capacidad y así volver sencilla su relación con los acontecimientos de la vida. En ningún momento este escrito es un manual o una descripción de los principios budistas, y mucho menos la defensa de un camino espiritual o religioso específico. ZENcillamente es un compartir de experiencias e ideas para inspirarnos a encontrar nuestra propia ruta hacia la excelencia.
Roberto Cuéllar Wills es un referente en Mindfulness en América Latina y en este libro nos muestra que la verdadera felicidad y excelencia se encuentran en la sencillez y en la capacidad de vivir plenamente cada experiencia.
A lo largo de sus páginas, el autor nos anima a dejar de luchar contra lo que no podemos cambiar y a transformar nuestra percepción de la realidad. La aceptación y la perseverancia son claves para simplificar la vida y encontrar el gozo en lo cotidiano.
“ZENcillamente” es una invitación a vivir con una mente adaptable y flexible, valorando y disfrutando el presente. Es un libro que inspira a encontrar nuestra propia ruta hacia la excelencia y a vivir con alegría y plenitud.