Estudio evidencia cómo han cambiado los hábitos de sueño
Las personas entre 20 y 39 años tienen la mejor relación de horas de descanso y eficiencia del sueño, según un estudio sobre la calidad del sueño de las personas, realizado por Samsung. Duración del sueño versus eficiencia Cuando se trata de dormir, una mayor duración no significa necesariamente una mejor calidad. A los efectos […]