Nueve de cada 10 adultos con buen sueño prosperan en su vida diaria
Un descanso de calidad ya no se considera exclusivamente como una necesidad física, sino como un factor determinante para la calidad de vida, la productividad y el bienestar emocional. Así lo confirma un estudio reciente de la National Sleep Foundation, que reveló que el 88 % de los adultos que reportan dormir bien experimentan mayores […]
El terror en la literatura: cinco obras espeluznantes
Se acerca la temporada más escalofriante del año y Panamericana Editorial hizo una selección de libros que harán temblar de emoción a los lectores. Desde clásicos del horror hasta nuevas historias que quitarán el aliento, para leer en halloween. Henry James Es la historia de fantasmas más famosa de todos los tiempos, que ha inspirado […]
Estudio evidencia cómo han cambiado los hábitos de sueño
Las personas entre 20 y 39 años tienen la mejor relación de horas de descanso y eficiencia del sueño, según un estudio sobre la calidad del sueño de las personas, realizado por Samsung. Duración del sueño versus eficiencia Cuando se trata de dormir, una mayor duración no significa necesariamente una mejor calidad. A los efectos […]